イライラ

「家族の介護をしていてイライラする。そんな自分がイヤになる・・」。これは自然な感情だと思います。私自身の介護経験やケアマネジャーとして、たくさんのご家族と接して得た「イライラ・自己嫌悪」への有効な答えがあるので書いてみました。